Eine Einführung in das Schnorcheln

Schnorcheln ist gegenüber dem Tauchen mit Geräten, eine einfache Art der Unterwasserwelt näher zu kommen. Beim Schnorcheln benötigst Du keine entsprechende Kleidung und kannst nach ein paar Übungsstunden direkt loslegen. Das Einzige was Du benötigst ist ein Schnorchel, durch den Du atmen kannst und eine kleine Schnorchelausrüstung. Trotz dieser einfachen Art das Leben unter Wasser zu bewundern, ist auch beim Schnorcheln etwas Übung und Ausdauer gefragt, denn, durch einen Schnorchel zu atmen ist für manch einen gar nicht so einfach.

Die Ausrüstung zum Schnorcheln

Damit Du ein perfektes Erlebnis unter Wasser erleben kannst, ist eine sogenannte ABC-Ausrüstung sinnvoll. Ein Schnorchelset besteht aus einem Schnorchel der an einer Tauchmaske befestigt ist. Die Tauchmaske bietet Dir zudem einen Schutz für Deine Augen und eine gute Sicht. Damit Du Dich unter Wasser gut vorwärts bewegen kannst, sind Tauchflossen mit in der ABC-Ausrüstung enthalten. Bei dem Kauf achte darauf, dass die Maske gut sitzt und der Schnorchel eine maximale Länge von 35 cm hat. Überschreitet der Schnorchel die maximale Länge, solltest Du Dir eine andere Ausrüstung suchen, bei einer Länge von über 35 cm besteht die Gefahr, dass Du Deine ausgeatmete Luft wieder einatmest, eine sogenannte Pendelatmung.
Bei dem Schnorcheln in kühlen Gewässern sollte ein Tauchanzug und Handschuhe mit zu der Ausrüstung gewählt werden.

Einstieg in das Schnorcheln

Hast Du Dich für ein hochwertiges Schnorchelset entschieden, mache Dich zuerst in Form von Trockenübungen mit ihr vertraut. Wenn Du gleich ins Wasser stürzt, könntest Du Panik bekommen, da Du es nicht gewohnt bist, durch einen Schnorchel zu atmen.
Ganz wichtig: Beim Schnorcheln immer tief und langsam Ein- und Ausatmen.
Pack Deine Ausrüstung aus und mache Dich mit ihr vertraut. Fühle das Material und setzte die Tauchmaske mit Schnorchel auf. Atme, als würdest Du gerade unter Wasser sein, langsam und tief, ein und aus. Das kannst Du so lange üben, bis Du Dich gut und vertraut fühlst.

Der nächste Schritt findet schon im Wasser statt. Dabei kannst Du Dich in Deine Badewanne legen, falls Du eine Dusche hast, fülle sie mit Wasser und knie Dich davor. Setze Deine Tauchausrüstung auf und tauche den Kopf unter Wasser. Atme ruhig und tief durch den Schnorchel, falls Du Dich unwohl fühlst, kannst Du jederzeit wieder den Kopf aus dem Wasser heben. Mache die Übung so oft und solange Du möchtest.

Um Dich noch sicherer zu fühlen kannst Du auch in einem Schwimmbad üben. Gehe dort ins Wasser, dass Dir bis zur Hüfte reicht und übe das Schnorcheln. Hier musst Du schon darauf achten, das Du Deinen Kopf nicht zu tief unter Wasser tauchst, da der Schnorchel sonst mit Wasser vollläuft. Du solltest auch sicherstellen, dass der Schnorchel senkrecht nach oben steht. Wenn Du Lust hast, kannst Du auch die Tauchflossen ausprobieren. Lege Dich flach ins Wasser, mit der Brust nach unten, und bewege langsam und rhythmisch Deine Beine.

Bist Du mit diesen Übungen vertraut geworden und Du fühlst Dich sicher, kannst Du in Deinem Urlaub die Unterwasserwelt entdecken.
Wichtig: Benutze niemals Ohrenstöpsel beim Schnorcheln und falls Du eine Entzündung im Rachen oder in der Nase hast, darfst Du auf keinen Fall Schnorcheln.